Ссора с подругой
Анна
К сожалению, существует стереотип, что женской дружбы не бывает, но это далеко не так. Любой человек независимо от пола может выстроить близкие доверительные отношения.
Когнитивно-поведенческий психолог.
В середине ХХ века исследователи Джон Боулби и Мэри Эйнсворт заложили основу теории привязанности. Теория привязанности находится в тесной взаимосвязи с безопасностью и доверием в отношениях.
Дети лучше развиваются эмоционально и социально, если у них сформирована прочная связь с матерью. Она прекрасно распознает их потребности и вовремя реагирует на них с теплотой и нежностью.
Определяет ли сформированный ранее тип привязанности все отношения на протяжении всей нашей жизни? Конечно, нет!
Однако наибольшее влияние опыт, полученный в раннем возрасте, оказывает именно на самые важные отношения, от которых ждем эмоциональной поддержки.
Можно ли избавиться от тревожного типа привязанности во взрослом возрасте? Полностью — нет, но можно осознанно скорректировать свое поведение и построить счастливые отношения.
Есть 3 типа привязанности: тревожный, избегающий и надежный.
Люди с тревожным типом привязанности:
Самый большой страх для людей с тревожным типом привязанности — оказаться брошенным. В случае наступления стресса, люди могут поддаться панике и импульсивно выражают эмоции действием. Их реакция вредит отношениям и подрывает все усилия по налаживанию стабильных, крепких эмоциональных связей.
Вот несколько примеров, которые помогут вашим близким в моменты страха и беспокойства.
Ведение дневника эмоций, принятие себя и других людей, – поможет в значительной мере скорректировать тревожный тип привязанности и наладить гармонию в отношениях.
* в статье использованы материалы из книги Э.Чен
“Теория привязанности. Эффективные практики, которые помогут построить прочные отношения с близкими и партнером”
К сожалению, существует стереотип, что женской дружбы не бывает, но это далеко не так. Любой человек независимо от пола может выстроить близкие доверительные отношения.
Самый большой страх для людей с тревожным типом привязанности — оказаться брошенным. В случае наступления стресса, люди могут поддаться панике и импульсивно выражают эмоции действием.
Порой не замечая агрессивного воздействия, мы расстраиваемся и обижаемся на собеседника.
Это характеристика динамических особенностей психической деятельности индивида, в частности темпа, ритма и интенсивности отдельных психических процессов и состояний.
