Как простить измену?

Когда вы состоите в отношениях, вы стараетесь не думать, что можете оказаться одним из «тех людей», которые вынуждены иметь дело с неверностью. Хотя, к сожалению, статистика указывает на то, что количество измен в паре достаточно высока, многие продолжают отношения, которые пропитаны недоверием и страхом. Но что происходит, когда пары решают уладить отношения после романа. Остается один партнер, пытающийся научиться прощать обманщика? И возможно ли это вообще? Многие семейные психологи говорят, что лучший предсказатель будущего поведения — это прошлое поведение. Могут ли обманывающие мужчины и женщины измениться так, что они могут стать верными, любящими партнерами. Ответы на эти вопросы есть у каждой пары индивидуально. Только вы и ваш партнер точно знаете, на что вы способны. Только вы можете решить, стоит ли двигаться вперед, прощать и давать второй шанс. Но есть совет, если вы хотите попытаться простить партнёра, который вам изменил!

5 шагов, как простить изменщика

• Первый шаг — рассеять гнев. Хитрость заключается в том, чтобы дать себе столько времени, сколько вам нужно, чтобы зарядить свои эмоциональные батареи, найти продуктивный путь для своего гнева и решить, что вы не будете иметь дело с прощением, пока не сделаете этого. Это может означать небольшое дистанциирование между вами и вашим партнером, по крайней мере, до тех пор, пока вы не успокоитесь. Как только вы это сделаете, вы должны озвучить все, что чувствуете к партнеру. Часть того, чтобы справиться с гневом, — это поделиться им с человеком, который вас обидел. Если вы не позволите себе почувствовать, выплеснуть или очистить свой гнев, вы не сможете простить.

• Прежде чем пытаться простить, вам нужно решить, способны ли вы! Некоторые люди могут простить, отпустить и двигаться дальше. Другие не могут. Если не можете, лучше прекратить отношения. Решите, что вам понадобится, чтобы пройти дальше, и посмотрите, предоставит ли ваш партнер это. Возможно, вы даже не захотите прощать. Но поддерживать отношения, которые будут постоянно напоминать о вашей боли, несправедливо по отношению к вам. Конечно, поначалу вы можете чувствовать себя оправданным в наказании своего партнера, но в конечном итоге это нездорово и оставляет вас в отношениях, которые вам ничего не предлагают. Подумайте, готовы ли вы рискнуть, когда снова вас обидят, и дадите ли вы своему партнеру реальный шанс вернуть доверие.

• Исследования показывают, что 2/3 всех дел происходят на рабочем месте. Готов ли ваш партнер и способен ли он отказаться от всех связей с этим человеком, даже если для этого потребуется сменить работу. Если ваш супруг не может этого сделать, и вы постоянно сталкиваетесь с осознанием того, что ваш партнер все еще встречается со своим любовником каждый день, скорее всего, у этих отношений нет шансов. Все связи с этим человеком должны быть разорваны, чтобы вы могли простить. Это возможно?

• Когда вы думаете, как простить обманщика, последствия вашего решения должны быть частью ваших мыслей. Можете ли вы принять последствия прощения и можете ли вы принять последствия непрощения. Помните, что это не ваша вина, но ваше решение, двигаться вперед или нет, может повлиять на других. Единственная причина для примирения не должна заключаться в том, что у вас дома есть дети, осуждающие родственники или друзья, которые будут разочарованы! Тем не менее, вы должны делать то, что считаете правильным и справедливым по отношению ко всем вовлеченным людям.

• Ваш партнер искренен? Вы уже знаете своего партнера. Вы знаете не только, на что он способен, но и насколько глубоко он способен любить. Вам двоим придется поговорить о неверности, о том, почему она произошла, и о том, что вы чувствуете к друг другу, чтобы изменивший партнёр убедил вас в том, что он или она готовы внести изменения. Найдите время, чтобы поразмыслить над личностными чертами и характеристиками вашего партнера и решить для себя, чувствуете ли вы искренние извинения вашего партнера или нет. Только вы можете ответить на это. Если вы так не думаете, продолжайте.

Часть того, как научиться прощать, это научиться отпускать. Вы можете позволить неверности стать определяющим моментом в ваших отношениях, который будет повторяться навсегда, или вы можете отпустить ее. Неверность случается, чаще всего при обрыве общения. Но правда в том, что в этом мире есть мужчины и женщины, которые не считают секс с другим человеком обманом. Вы должны быть готовы решить эти сложные проблемы со своим партнером и решить, являются ли ваши разногласия непримиримыми или нет.