Онлайн психолог Vipsy / Помощь при депрессии

Психологическая помощь при депрессии онлайн

В обществе существует множество стереотипов и предубеждений о депрессии. Люди считают, что это просто плохое настроение, которое отлично лечится работой, детьми и новым хобби. Тем не менее, депрессия – это психическое заболевание, состояние, при котором нельзя просто «взять себя в руки».

гешталь психолог фото

Сервисы ViPsy будут полезны вам в случаях:

Хорошая новость – депрессия лечится

Лечение включает в себя не только прием медикаментов, но и психотерапию. Записаться на онлайн-консультацию с психологом рекомендуется на нашем сайте: мы поможем вернуть интерес к жизни, подскажем правильное решение, разберемся в причинах такого состояния.

Признаки депрессии

Помощь психолога при депрессии необходима при наличии следующих симптомов: 

  1. Постоянное подавленное настроение.
  2. Потеря интереса к вещам, которые ранее радовали (вкусная еда, новая одежда, спорт, книги). 
  3. Прекращение контактов с близкими людьми. 
  4. Ощущение никчемности собственной жизни. 
  5. Суицидальные мысли. 
  6. Бессонница или постоянное желание спать. 
  7. Головные боли. 
  8. Расстройства аппетита.
  9. Злоупотребление алкоголем и наркотиками, деструктивное поведение.

Как победить депрессию и вернуться к полноценной жизни

В основе лечения лежит психотерапия. Именно она помогает понять, что именно стало катализатором болезни, как перестроить свое мышление, чтобы не допустить рецидивов, как помочь себе самостоятельно при плохом настроении и вернуть радость к жизни. Важно, чтобы пациент был открыт и откровенен со своим врачом, делился проблемами, проводил работу над собой. 

В процессе лечения практикуется когнитивная терапия, направленная на изменение линии поведения и привычных негативных мыслей. Психодинамические методики позволяют понять, как психотравмы из детства и другие негативные события могут повлиять на текущую ситуацию, и как прожить эти травмы. В отдельных случаях назначается гештальт-терапия, которая помогает пациенту возобновить внутренний контакт с самим собой, лучше понять собственные эмоции и потребности. 

Другие способы лечения депрессии

Во многих случаях психологическая помощь при депрессии сочетается с приемом антидепрессантов. Современные препараты имеют мало побочных эффектов и отлично переносятся большинством пациентов, однако назначать их может только врач на очном приеме. 

Немаловажное значение имеет образ жизни. Прежде всего, пациенту рекомендуется отказаться от алкоголя и других стимуляторов, пересмотреть свои привычки. Дозированные физические нагрузки способствуют выработке эндорфина, что полезно при лечении депрессивных расстройств. 

Многим пациентам помогают прогулки на свежем воздухе, поиск новых хобби и увлечений, с помощью которых можно получать позитивные эмоции. 

Помощь при депрессии онлайн

Мы предлагаем помощь квалифицированных психологов, которые в любое время суток могут дать совет, поддержать в трудной ситуации. Консультации проводятся в видеочате или посредством переписки, в которой вы можете задать любой вопрос и получить развернутый ответ. 

Конфиденциальность – основа онлайн-помощи. Вам не нужно указывать личные данные, и психологи никогда не будут разглашать информацию, которую они получили в ходе беседы. 

Онлайн-консультации – это отличный вариант для людей, которые хотят научиться справляться с жизненными трудностями, сделать первый шаг на пути к лечению депрессивного расстройства, сэкономить свое время и поговорить со специалистом в комфортной обстановке.

Чат
1999 руб
1499 руб
Видео Базовый
2399 руб
Видео Плюс
3999 руб
Видео Премиум
9560 руб
Ведущие специалисты

Введите текст заголовка

Продолжая использовать настоящий сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie в целях функционирования сайта и выражаете согласие с «Политикой конфиденциальности». Если вы против обработки ваших данных, незамедлительно покиньте сайт.
Быстрая регистрация ×