Онлайн психолог Vipsy / Помощь при депрессии

Психологическая помощь при депрессии онлайн

В обществе существует множество стереотипов и предубеждений о депрессии. Люди считают, что это просто плохое настроение, которое отлично лечится работой, детьми и новым хобби. Тем не менее, депрессия – это психическое заболевание, состояние, при котором нельзя просто «взять себя в руки».

гешталь психолог фото

Сервис будет полезен в случаях, когда нужна:

Хорошая новость – депрессия лечится

Лечение включает в себя не только прием медикаментов, но и психотерапию. Записаться на онлайн-консультацию с психологом рекомендуется на нашем сайте: мы поможем вернуть интерес к жизни, подскажем правильное решение, разберемся в причинах такого состояния.

Признаки депрессии

Помощь психолога при депрессии необходима при наличии следующих симптомов: 

  1. Постоянное подавленное настроение.
  2. Потеря интереса к вещам, которые ранее радовали (вкусная еда, новая одежда, спорт, книги). 
  3. Прекращение контактов с близкими людьми. 
  4. Ощущение никчемности собственной жизни. 
  5. Суицидальные мысли. 
  6. Бессонница или постоянное желание спать. 
  7. Головные боли. 
  8. Расстройства аппетита.
  9. Злоупотребление алкоголем и наркотиками, деструктивное поведение.

Как победить депрессию и вернуться к полноценной жизни

В основе лечения лежит психотерапия. Именно она помогает понять, что именно стало катализатором болезни, как перестроить свое мышление, чтобы не допустить рецидивов, как помочь себе самостоятельно при плохом настроении и вернуть радость к жизни. Важно, чтобы пациент был открыт и откровенен со своим врачом, делился проблемами, проводил работу над собой. 

В процессе лечения практикуется когнитивная терапия, направленная на изменение линии поведения и привычных негативных мыслей. Психодинамические методики позволяют понять, как психотравмы из детства и другие негативные события могут повлиять на текущую ситуацию, и как прожить эти травмы. В отдельных случаях назначается гештальт-терапия, которая помогает пациенту возобновить внутренний контакт с самим собой, лучше понять собственные эмоции и потребности. 

Другие способы лечения депрессии

Во многих случаях психологическая помощь при депрессии сочетается с приемом антидепрессантов. Современные препараты имеют мало побочных эффектов и отлично переносятся большинством пациентов, однако назначать их может только врач на очном приеме. 

Немаловажное значение имеет образ жизни. Прежде всего, пациенту рекомендуется отказаться от алкоголя и других стимуляторов, пересмотреть свои привычки. Дозированные физические нагрузки способствуют выработке эндорфина, что полезно при лечении депрессивных расстройств. 

Многим пациентам помогают прогулки на свежем воздухе, поиск новых хобби и увлечений, с помощью которых можно получать позитивные эмоции. 

Помощь при депрессии онлайн

Мы предлагаем помощь квалифицированных психологов, которые в любое время суток могут дать совет, поддержать в трудной ситуации. Консультации проводятся в видеочате или посредством переписки, в которой вы можете задать любой вопрос и получить развернутый ответ. 

Конфиденциальность – основа онлайн-помощи. Вам не нужно указывать личные данные, и психологи никогда не будут разглашать информацию, которую они получили в ходе беседы. 

Онлайн-консультации – это отличный вариант для людей, которые хотят научиться справляться с жизненными трудностями, сделать первый шаг на пути к лечению депрессивного расстройства, сэкономить свое время и поговорить со специалистом в комфортной обстановке.

Чат
1499 руб
Видео базовый
2399 руб
Видео Плюс
3999 руб
Видео Премиум
9560 руб
Ведущие специалисты

Введите текст заголовка

Мы в Telegram и vkontakte
Продолжая использовать настоящий сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie в целях функционирования сайта и выражаете согласие с «Политикой конфиденциальности». Если вы против обработки ваших данных, незамедлительно покиньте сайт.
Оформить заказ ×