Психологическая атака. Как не поддаваться?
Когнитивно-поведенческий психолог.
Психологическая атака включает в себя мероприятия, при помощи которых передаются идеи и информация для оказания влияния на сознание, чувства и действия противника.
Это может быть: ведение пропаганды, в том числе с использованием анонимных, фальсифицированных публикаций; политические действия с привлечением лиц без гражданства, изменников и поддержка оппозиционных политических партий; экономические действия, связанные с валютными операциями.
Как не поддаться психологической атаке:
- Уменьшите время просмотра новостных программ.
- Получайте информацию о событиях только из проверенных источников.
- Постарайтесь смотреть меньше новостей с эмоциональным контентом, например, видео или статьи с насилием, со взрывами, с личными высказываниями людей.
- Помните, что новостные передачи затрагивают много болевых точек у людей, часто перемалывают одну и ту же новость, тем самым рождая беспокойство.
Читайте также
С чем приходят к психологу-сексологу?
Не редко бывает, когда заходит о чем-то интимном, связанном с сексом и собственной сексуальностью, становиться неловко, стыдно и все вопросы с собственной сексуальностью замалчиваются. Есть мнение, что сексуальная жизнь и отношения должны налаживаться сами собой.
Как «выдержать» свою жизнь?
Разве это жизнь, если ее надо выдерживать?
Когда мы в хорошем настроеннии — наша жизнь выглядит легкой и приятной.
И выдерживать ничего не надо, когда все хорошо.
Просто живешь и получаешь удовольствие.
Но может ли так продолжаться всегда?
Ответ…
Ссора с подругой
К сожалению, существует стереотип, что женской дружбы не бывает, но это далеко не так. Любой человек независимо от пола может выстроить близкие доверительные отношения.
Как избавиться от тревожной привязанности?
Самый большой страх для людей с тревожным типом привязанности — оказаться брошенным. В случае наступления стресса, люди могут поддаться панике и импульсивно выражают эмоции действием.
