Онлайн психолог ViPsy / Случаи, когда психотерапию не стоит откладывать

Случаи, когда психотерапию не стоит откладывать.

Дарья Владимировна
Дарья Владимировна

Специалист по психосоматике

Не в нашей традиции ходить к психологам. Если быть честными, то и к врачу мы идем лишь когда совсем припечет. А уж на психотерапию записываемся только в самых из ряда вон выходящих ситуациях. Однако, как и в случае с врачами, лучше не затягивать и своевременно обращаться с наболевшим. Мы составили чек-лист самопроверки:

  • Вы стали хуже контролировать свои эмоции.
  • У вас часто без причины меняется настроение.
  • Вы чувствуете себя подавленно на протяжении нескольких дней.
  • Вы перестали получать удовольствие от того, что раньше вас радовало.
  • Вам ничего не хочется, вы чувствуете усталость и апатию даже после полноценного отдыха.
  • Стали плакать чаще обычного (в том числе без повода).
  • Жизнь стала казаться бессмысленной.
  • Вам часто бывает тревожно и страшно.
  • Порой случаются приступы паники.
  • Вас «все бесит» и раздражает.
  • Стало трудно сдержать гнев, вы периодически «срываетесь». Если вы поставили «галочку» в списке, обращайтесь к нашим специалистам. Помогите себе стать счастливым.

Читайте также