Случаи, когда психотерапию не стоит откладывать.

Не в нашей традиции ходить к психологам. Если быть честными, то и к врачу мы идем лишь когда совсем припечет. А уж на психотерапию записываемся только в самых из ряда вон выходящих ситуациях. Однако, как и в случае с врачами, лучше не затягивать и своевременно обращаться с наболевшим. Мы составили чек-лист самопроверки:

• Вы стали хуже контролировать свои эмоции.
• У вас часто без причины меняется настроение.
• Вы чувствуете себя подавленно на протяжении нескольких дней.
• Вы перестали получать удовольствие от того, что раньше вас радовало.
• Вам ничего не хочется, вы чувствуете усталость и апатию даже после полноценного отдыха.
• Стали плакать чаще обычного (в том числе без повода).
• Жизнь стала казаться бессмысленной.
• Вам часто бывает тревожно и страшно.
• Порой случаются приступы паники.
• Вас «все бесит» и раздражает.
• Стало трудно сдержать гнев, вы периодически «срываетесь». Если вы поставили «галочку» в списке, обращайтесь к нашим специалистам. Помогите себе стать счастливым.