Онлайн психолог Vipsy / Советы жене алкоголика

Советы жене алкоголика.

Поделиться в facebook
Поделиться в vk

Алкоголизм — серьезная проблема современности. В большей мере ей подвержено мужское население, но и среди женщин данный вид зависимости тоже встречается.

В этой статье мы рассмотрим, как стоит вести себя в сложных ситуациях, когда мужчина употребляет алкоголь, угрожает или ведет себя неподобающим образом.

Действенные советы для тех, чей партнер алкоголик

Во-первых, женщине нужно определить, какую позицию она занимает в браке. Если присутствует жертвенность, вторичная выгода от сложившейся ситуации — здесь стоит обратиться к психологу, чтобы понять личную мотивацию. Некоторые женщины не могут выйти из позиции заботящейся матери по отношению к пьющему мужчине, тем самым создавая благоприятную почву, усугубляя зависимое и деструктивное положение обоих.

Следующий аспект — стоит выяснить, движет ли женщиной жалость или чувство вины в отношениях. Иногда пьющие мужчины перекладывают ответственность за свой выбор на женщину, ее качества, потому что она «недостаточно хороша», «провоцирует меня» и т. д., в дальнейшем искусно манипулируя чувством вины в супруге.

К сожалению, иногда алкоголик сам не понимает своей проблемы, не считает себя зависимым; он уверен, что в любой момент может завязать и прекратить. Увы, это не так, борьба с алкоголизмом — серьезная работа, которая требует сил, времени и финансов.

Чего еще не стоит делать в общении с алкоголиком? Старайтесь не поддаваться на сильные эмоции со стороны мужа, отвечайте спокойным, уверенным голосом. Да, это сложно, но это может уберечь вас от лишних провокаций и скандалов, которые могут привести к печальным последствиям, ведь в состоянии алкогольного опьянения человек ведет себя не адекватно и попросту не слышит партнера.

Недопустимо, чтобы в сложившейся ситуации страдали дети и наблюдали насилие в адрес матери, а также в свой адрес.

Важно, чтобы женщина не терпела в свой адрес унижения, побои и насилие, оправдывая себя любовью или позитивным семейным прошлым, которое изменилось.

Ни в коем случае не выпивайте вместе с мужем и не храните спиртное дома.

Иногда отторжение мужским обществом будет для алкоголика мотивацией к тому, чтобы перестать пить, восстановить свой статус. Возьмите себе за правило не выгораживать и не оправдывать пьющего мужа перед родственниками и друзьями, а также на работе.

При этом, старайтесь не сравнивать его с другими успешными мужчинами, т. к. это может вызвать в нем унижение и полностью убить самооценку.

Женщине нужно самостоятельно определить, хочет ли она оставаться рядом с пьющим мужем, сохранить семью и помочь своему супругу вылечиться, или ситуация становится настолько невыносимой, что женщина выбирает развод.

При разводе стоит помнить, что необходимо держать четкие границы, не поддаваться на угрозы и манипуляции со стороны бывшего мужа. Стоит отказаться от ритуалов прощаний, «последних шансов», денежных займов «до зарплаты», т. к. продавливание границ воспринимается как «с ней так поступать можно».

Осознание проблемы

Ситуацию можно спасти, если алкоголик сам понимает, что находится в зависимости, осознает проблему и готов лечиться. При этом, ведет себя достаточно спокойно, не провоцирует и не перекладывает ответственность за свою зависимость на других.

Что женщина может сделать в данном случае? Попробовать понять мужа, увидеть проблему его глазами, а также постараться понять — почему он сделал такой выбор. Часто алкоголь является способом борьбы со стрессом, снятия напряжения, а также избавления от невыносимых эмоций, страхов или потерь. Также возможна генетическая предрасположенность. В данному случае необходимо обратиться к квалифицированному врачу-наркологу, психотерапевту, который работает с зависимыми пациентами, пройти полное обследование, ведь при алкоголизме могут обостряться хронические заболевания, либо появляться новые. Также помогает общение в психологических группах и центрах по профилактике и лечению алкоголизма. Ощущение того, что «ты не один», поддержки людей, переживших подобные периоды жизни, вселяют надежду и придают силы.

Необходимо понимать, что лечение алкоголика потребует от партнера много ресурсов — временных, денежных и душевных. Важно заботиться о своем психологическом здоровье. Стоит прежде всего задаться вопросом — сколько сил и времени я могу вложить в другого человека? Сколько ресурсов я могу потратить на себя? Женщине тоже необходимо восстанавливать силы, заботиться и беречь себя и детей. Также можно обратиться к психологу, чтобы поработать со своей самооценкой, найти внутренние силы, научиться поддерживать себя. Можно посещать группы психологической поддержки для семей, которые оказались в подобной ситуации, т. к. проблема, к сожалению, распространенная.

Читайте также

Ссора с подругой

К сожалению, существует стереотип, что женской дружбы не бывает, но это далеко не так. Любой человек независимо от пола может выстроить близкие доверительные отношения.

Читать полностью »

Введите текст заголовка

Мы в Telegram и vkontakte
Продолжая использовать настоящий сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie в целях функционирования сайта и выражаете согласие с «Политикой конфиденциальности». Если вы против обработки ваших данных, незамедлительно покиньте сайт.